5 Posições relaxantes para fazer sexo

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5 Posições relaxantes para fazer sexo

Os que têm medo do sexo precisam de um apoio extra para ganhar confiança e relaxar em privacidade. São diversas as circunstâncias que produz esta sensação, em frente a um acto que apenas deveria ser de felicidade e prazer.
Submeter-se à primeira relação sexual, gravidez, pós-parto certos antecedentes traumáticos, provocam medo do sexo. Por este motivo existem diversas posturas e exercícios para melhorar a vida sexual. E acima de tudo, para estar tranquilos e gozar.
5 posições relaxantes para que você perca o medo do sexo

1. A colher de chá
É uma das posturas mais relaxantes na posição em que ambos tomam. São colocados de lado e a mulher é contida, o tempo todo, pelo companheiro que a abraça por trás. É extremamente romântica e carinhosa, motivo pelo qual é mais fácil a entrega.
A colher de chá dá segurança, se consegue, através dela, uma sensação de estar protegidas contra qualquer situação. O homem torna-se uma espécie de guarda-costas que suavemente cria o ambiente propício para a penetração.
Em seu lugar, tem a possibilidade de fazer massagens, sussurrar palavras tranquilizadoras a sua menina e excitar com suas carícias. Uma vez que estejam a ponto, pode a penetrar lentamente, enquanto a abraça mais forte.

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2. O missionário
Esta postura se beneficia a pessoa que tem medo do sexo pela sua proximidade com o casal. Têm um contato visual constante no qual se mergulham para relaxar mais. Além disso, sabem que qualquer aborrecimento será detectada de imediato e podem travar.
No caso das mulheres, vêem a sua cara dominar a situação e não precisam ser, as que se preocupam com os ritmos e outros detalhes que, às vezes, alteram. Sobretudo quando não são muito experientes, e não têm vergonha.

3. Sexo oral
Há aqueles que são virtuosas com respeitos à penetração e precisam de mais tempo para se preparar. Mas estão dispostos a satisfazer o seu parceiro com encontros íntimos através de outras formas de sexo.
O 69 é uma postura em que ambos, você pode desfrutar de massagens lingual em seus órgãos genitais, ao mesmo tempo. O cavaleiro pode se deitar de barriga para cima, enquanto que sua garota se coloca de forma inversa sobre ele.
Se você já praticou várias vezes, podem recorrer às variantes 68 42 Só que elas, que atinja o êxtase maior será um só. O uso de alguns aromatizantes como falamos em nosso comprar Código emagrecer de vez também é essencial para ter um melhor sexo.

4. Cowgirl em reverssa
Muito recomendado para as mulheres grávidas têm medo do sexo acreditam que lhes pode causar algum dano ao bebê. Com esta postura, são elas que controlam o ritmo e a profundidade.
Assim mesmo, a barriga não se vê pressionado pelo corpo do companheiro, o que às vezes impressiona as futuras mamães. Ao lidar com elas a situação, têm a liberdade para fazê-lo suavemente cortar quando quiser.

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5. Al borde
Outra postura para os casais que estão vivendo os últimos meses de gravidez e têm medo do sexo. A mulher é colocada sobre a beira da cama um banquinho confortável. Seu marido se ajoelha de frente e a entrada é livre e prazerosa.
Nenhuma parte do corpo é afetada nem apertada, então podem apreciar a calma do coito. É sempre aconselhável para que possam ver a face para detectar qualquer desconforto medo.

Exercícios de Yoga para os que têm medo do sexo
A prática de yoga aumenta a produção de endorfinas, que são precisamente os hormônios responsáveis pela felicidade das pessoas. Por sua vez, tonifica os músculos que entram em atividade durante o sexo. E o que acaba de fazê-lo interessante é que equilibra os pensamentos.

Postura estendida
Colocar um rolamento para apoiar as costas e que seja de mais conforto. Há que formar um losango com as pernas, flexionan os joelhos e juntam os pés enfrentados. Deita-Se para trás e coloca as mãos para os lados. Esta postura serve para ter uma maior abertura de quadris e liberar a tensão.

Power Red

Um dos potenciadores sexuais mais utilizados no mercado, ele também pode te ajudar a relaxar e a melhorar na hora do sexo. Power red tem em sua composição ingredientes afrodisíacos para aumentar o êxtase sexual.

Posição de investimento
Se o que se busca é obter o maior excitação, devem deitar-se de barriga para cima e elevar as pernas e o quadril deixando cair seu peso nas costas alta. Ter o cuidado de não fazer força com o pescoço. No yoga todos os movimentos devem ser suaves e acompanhados de uma boa respiração.

Desta maneira, se estica a zona baixa e se consegue estimular o fluxo sanguíneo na parte pélvica.

Já é hora de começar a lutar contra o medo do sexo. Trata-se de confiar no parceiro, dialogar e começar devagar com algumas destas posturas mais relaxantes.

4 Formas de perder peso com aveia

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4 Formas de perder peso com aveia

A aveia tem sido, desde sempre, um excelente complemento nutricional. Não só se destaca pela sua boa quantidade de oligoelementos e antioxidantes, mas também pelas propriedades que traz consigo.
Uma das que mais atrai seus consumidores é o seu alto poder de emagrecimento.
A aveia permite que quem o tome por via oral, em qualquer de suas formas consiga chegar ao seu peso ideal e manter uma saúde óptima.
Quais os benefícios que a aveia?
Ajuda a perder peso de forma saudável
Melhora o desempenho cardiovascular
Elimina a gordura localizada

Melhora a resistência ao exercício
Não obstante, agora vamos nos concentrar em todas as formas de prepará-la. Assim conseguiremos perder peso com a ajuda da aveia, em vez de recorrer a uma dieta rigorosa que só trará efeitos adversos.

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1. Água de aveia
É a forma mais usual em que se costuma consumir a aveia com fins de perda de peso.
É fácil de fazer e requer apenas alguns minutos para que esteja completamente pronto.
Ingredientes
½ Colher de chá de suco de limão (2 ml)
Preparação
Com a ajuda de uma batedeira misture a aveia com um copo de água (200 ml) até que fique com uma consistência bem homogênea.
Adicione a água que falta e misture novamente.
Em seguida, adicione o suco de limão.
Procede à coar toda a bebida, para, desta forma, eliminar os pedaços de aveia que sobraram.
Toma-o, todas as manhãs, em jejum, e você verá as mudanças a partir de 2 semanas.

2. Aveia cozida
Esta é outra das modalidades para preparar quando se quer aproveitar a aveia para perder peso.
Com poucos ingredientes você terá a melhor receita para dizer adeus a esses quilos a mais para sempre.
Ingredientes
1 xícara de aveia integral (105 g)
2 colheres de sopa de miso de cevada (20 g)
Preparação
Aquece a água e, uma vez que quebre o primeiro fervura, adicione a aveia integral.
Espera 5 minutos e desligue o fogo.
Espere esfriar e adicione o missô de cevada. Deixa que se macere durante cerca de 8 horas.
Passado o tempo indicado, mistura com a batedeira e estará pronto para tomar.
Ingiérela em jejum, para que, no momento de tomar o pequeno-almoço já não tenha tanta fome e você pode saciarte rapidamente.

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3. Shake de detophyl, pêra e gengibre
Como aveia também e bastante rica em forma do suplemento Power blue expand funciona e você deve  misturar juntamente com a aveia para fazer.
Ingredientes
½ Xícara de aveia previamente cozida (52 g)
1 pera madura pecado piel
½ Banana frita
4 cubos de gelo (opcional)
Inclui todos os ingredientes no liquidificador e processe até obter uma consistência homogênea.
Tomá-lo como parte de seu café da manhã, pois é uma forma eficaz de ter ao seu alcance toda a energia de que necessita.

4. Galletas de avena luz
Que tal se, em vez de subir de peso comendo biscoitos de chocolate, o perder de forma saudável com estas ricas biscoitos de aveia light?
Aprenda a prepará-las e tómalas na hora do chá, sem arrependimentos.
Ingredientes
½ Xícara de farinha (120 g)
1 pitada de canela em pó
1 pitada de sal
1 colher de sopa de essência de baunilha (15 ml)
½ Copo de ovo
Modo de preparação
Em uma tigela, coloque a aveia, as nozes, as passas, a farinha, a canela, o sal e a medida de bicarbonato e misture bem.
Em outra tigela, vá batendo a manteiga com a baunilha e o ovo.
Em seguida adicione pouco a pouco a medida de açúcar, sem parar de bater, pois tem de ficar tudo bem homogêneo.
Adicione a mistura de aveia e as passas, amassando tudo para que fique bem integrado.
Prepara os teus biscoitos e leva-as ao forno até que dourem. ¡serão o melhor sobremesa light para suas tardes!

Testosterona e desejo sexual, qual relação?

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Testosterona e desejo sexual, qual relação?

A testosterona não é a única responsável pela libido. Especialmente nas mulheres, o desejo deriva de um conjunto muito mais complicado de hormônios e interações emocionais. Mas para os homens, se bem que a testosterona não é tudo, mas, mesmo assim, desempenha um papel importante, e o estilo de vida moderno pode ser o pior inimigo desta hormona.
Existe um novo síndrome chamada síndrome do homem irritável”, IMS, que se deve à deficiência de testosterona. Vai além de uma libido baixa, já que inclui remoção de emoções, falta de motivação, agressividade, mudanças de personalidade e ansiedade. Também pode apresentar condutas autodestrutivas como o jogo e o alcoolismo.
Se você está lendo isso saiba que não está sozinho. A baixa testosterona afeta, pelo menos, a 13.8 milhões de homens, e um número significativo destes homens têm cerca de 30 anos. Nossos níveis de testosterona começam a declinar, naturalmente, ao redor de 27 anos, e mais rapidamente após os 35. Então, se você já passou dos 35 anos, deve prestar especial atenção às soluções naturais que contém este artigo.
O impacto da baixa testosterona não é apenas a falta de desejo sexual e problemas de humor. A deficiência de testosterona leva a maiores níveis de doença cardiovascular, diabetes tipo 2 e fraturas ósseas. A falta de testosterona também aumenta a probabilidade de morte em um homem.

O que é a testosterona e por que devo importar-me com outra?
A testosterona é um hormônio natural que desempenha um papel vital para os homens. É a hormona sexual masculina predominante, e também desempenha um papel importante na otimização de uma série de cobiçados traços qualidades do homem de hoje em dia, incluindo:

– Massa muscular superior
– Melhora da cognição
– Aumento da libido
– Melhor utilização da insulina

Soa foda muito legal, Não é? Bom, agora que eu tenho sua atenção, vamos entrar no ponto crucial deste artigo.
A testosterona, um hormônio produzido principalmente pelos testículos, é frequentemente associada com a personificação da “masculinidade” (embora as mulheres também têm testosterona).

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De fato, desempenha um papel importante na sexualidade masculina e a reprodução, impactando fatores, tais como a função sexual e reprodutiva, a massa muscular, e o crescimento do cabelo, assim como também tem funções um pouco menos “chamativo”, mas igualmente importantes, como a manutenção da densidade óssea, os níveis de células vermelhas do sangue e uma sensação de bem-estar.
Uma ampla gama de exposições químicas, incluindo medicamentos, como estatinas, impactam negativamente na produção de testosterona nos homens. Ao mesmo tempo, os níveis de estrogênio aumentam tipicamente devido às exposições generalizadas a compostos que imitam o estrogênio sobre os alimentos, a água e os contaminantes ambientais.

Os sintomas incluem baixos níveis de energia, baixa massa muscular, infertilidade e disfunção erétil. Outros sintomas podem ser o crescimento lento do cabelo, perda de massa óssea e crescimento de seios.
A fadiga, diminuição do desejo sexual e confusão mental são sintomas mentais e emocionais também comumente relatados em homens com baixos níveis de testosterona.

Como é que uma pessoa pode aumentar os seus níveis de testosterona?
A testosterona desempenha um papel fundamental na libido masculina. Com a idade, a maioria dos homens experimentam uma diminuição do desejo sexual em diversos graus. No entanto, uma pessoa com baixos níveis de testosterona provavelmente vai  precisar experimentar Xtrasize para evitar uma queda mais drástica em seu desejo de ter relações sexuais – o que, muitas vezes, é observado por ele com o seu parceiro. Durante o sexo, os níveis baixos de testosterona também podem fazer com que seja difícil atingir o orgasmo e causam dificuldade para conseguir uma ereção.

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A testosterona estimula o desejo sexual de um homem – e também ajuda a conseguir uma ereção. A testosterona por si só, não causa uma ereção, mas que estimula os receptores no cérebro para produzir óxido nítrico, uma molécula que ajuda a estimular-lá. A testosterona baixa também está relacionada com muitas condições que podem causar disfunção erétil , obesidade, diabetes e aterosclerose.
Se os seus níveis são mais baixos, há uma série de produtos sintéticos e naturais no mercado para a testosterona, assim como DHEA, que é o mais abundante precursor prehormona de andrógenos no corpo humano, o que significa que é a matéria-prima mais grande que seu corpo usa para produzir outros hormônios vitais, incluindo a testosterona em homens.

Eu só recomendo o uso de suplementos naturais como comprar Tesão de vaca para aumentar a testosterona , mas, antes de optar por esta via, existem várias estratégias que você pode tentar para aumentar seus níveis de testosterona de forma natural. Estas são praticamente certos para qualquer pessoa, já que envolvem apenas “efeitos colaterais benéficos.

8 Benefícios do aloe vera para emagrecer

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8 Benefícios do aloe vera para emagrecer

O Aloe vera é uma planta que tem sido usada durante milhares de anos para usos medicinais, também conhecida como Aloe vera Barbadensis
Um dos usos mais conhecidos foi o tratamento das lesões da pele, mas também tem outros grandes benefícios para a saúde.
Pessoalmente eu adoro desfrutar de suas propriedades tomando um suco de aloe vera puro líquido.

1.- O ALOE VERA CONTÉM COMPOSTOS BIOATIVOS QUE AJUDAM A MELHORAR A SAÚDE
Cada folha está cheia de um tecido viscoso em que é armazenado a água , o que provoca a espessura das folhas. Este tecido viscoso, cheio, a água é o gel que associamos com os produtos de aloe vera.
Este gel é rico em compostos bioativos da planta, entre eles vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes.
Além do gel de aloe vera podemos apreciá-lo também no suco de aloe vera ( aloe vera ).

2- Os antioxidantes são de grande importância para a saúde.
O gel de aloe vera contém grandes antioxidantes, os quais pertencem a uma grande família de substâncias conhecidas como polifenóis.
Estes polifenóis, combinado com outros compostos que tem o aloe vera, que ajudam a inibir o desenvolvimento de várias bactérias que podem provocarnos infecções.

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3.- O ALOE VERA AJUDA NA CICATRIZAÇÃO DE QUEIMADURAS
O aloe vera é geralmente utilizada de maneira tópica, frotándolo sobre a pele, em vez de ser comido.
São conhecidos os seus bons resultados no tratamento para herpes, nomeadamente queimaduras, incluindo as solares.
Os estudos realizados a respeito indicam que é um tratamento eficaz para as vítimas de queimaduras de primeiro e segundo grau.
Uma revisão de 4 estudos realizados concluiu que o aloe vera consegue reduzir o tempo de cicatrização das queimaduras em 9 dias, quando comparada com outros medicamentos.

4.- O ALOE VERA AJUDA A REDUZIR A PLACA DENTÁRIA.
Os problemas dentários são muito comuns hoje em dia, entre eles a cáries e problemas nas gengivas.
Uma das melhores maneiras de reduzir esses problemas é reduzir o acúmulo de placa sobre os dentes.
Um estudo realizado sobre o enxágue bucal de 300 pessoas saudáveis, comparou o suco de aloe vera puro a 100% com outro enxágue bucal padrão.
Os resultados mostraram que, ao fim de 4 dias de uso, o enxágue bucal de aloe vera pode ser tão eficaz como o enxágue bucal padrão para reduzir a placa dentária.
O aloe vera recebe esses benefícios para o enxágue bucal ao matar a bactéria produtora de placa ( Streptococcus mutans ), assim como a levedura Candida albicans.

5.- O ALOE VERA AJUDA NO TRATAMENTO DE ÚLCERAS BUCAIS
Além de ser associado a uma dieta conhecida como Desafio de emagrecimento inteligente, É normal que em algum momento de nossas vidas sofram úlceras na boca.
Normalmente são geradas abaixo do bordo, dentro da boca, e duram de 7 a 10 dias.
Os estudos realizados mostram que o tratamento com aloe vera pode nos ajudar a curar as úlceras da boca.
Em outro estudo de 7 dias com 180 pessoas que sofriam de forma habitual úlceras bucais, um patch de aloe vera aplicado na área foi eficaz para reduzir o tamanho das úlceras.
Dizer também que o tratamento com aloe vera não supera em resultados para o tratamento de úlcera convencional, o qual é feito com corticosteróides.

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6.- O ALOE VERA É EFICAZ CONTRA A PRISÃO DE VENTRE
Outro dos usos comuns para o aloe vera é a prisão de ventre.
Desta vez não é com o gel, mas o látex, o que proporciona esses benefícios.
O látex é um resíduo amarelo e pegajoso que fica sob a pele da folha.
O composto chave para conseguir estes benefícios são a aloína, barbaloína, a qual tem efeitos laxantes.
Se está a analisar se o uso do látex pode ter problemas de segurança, se é usado de forma habitual.
Ao contrário do que se costuma pensar, o aloe vera não parece ser eficaz contra os problemas digestivos, como a síndrome do intestino irritável e doença inflamatória intestinal.

7.- O ALOE VERA MELHORA A ELASTICIDADE DA PELE E AJUDA A PREVENIR AS RUGAS
Existem evidências de que o gel de aloe vera na versão tópica pode retardar o envelhecimento da pele.
Em um estudo realizado com 30 mulheres com mais de 45 anos, demonstrou-se que a aplicação tópica permite aumentar a produção de colágeno e melhorar a elasticidade da pele em um período de 90 dias.
Outro estudo verificou-se que o aloe vera reduz o eritema ( vermelhidão da pele ).
Não foi possível verificar em estudos que o aloe vera consiga ser eficaz contra doenças de pele como a psoríase e a dermatite.

8.- O ALOE VERA PODE REDUZIR O AÇÚCAR NO SANGUE EM PESSOAS COM DIABETES
O aloe vera tem sido utilizado também como remédio para diabetes.
Diz-Se que consegue melhorar a sensibilidade à insulina, que ajuda a melhorar a gestão de açúcar no sangue.
Vários estudos realizados em animais e humanos demonstraram que o aloe vera pode ser positivo em pessoas com diabetes tipo 2.
Há que dizer que a qualidade desses estudos era bastante pobre, e que serão necessários mais estudos a respeito para confirmar essas propriedades.

Ejaculação precoce

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Ejaculação precoce

Quando falamos de ejaculação precoce nos referimos a uma falta de controle sobre a fase do orgasmo. É dizer, trata-se de ejacular antes do que gostaríamos, em nossas relações mais íntimas. Nos casos mais graves, a ejaculação precoce, pode nos gerar grandes problemas de casal. Chegando a ejacular antes da penetração segundos depois. Fazendo de nossos atos sexuais algo insatisfatório.
A ejaculação precoce é um problema sexual mais comum em homens, afetando entre 25 e 40% dos homens.

COMO A EJACULAÇÃO PRECOCE GERA PROBLEMAS DE CASAL?
Quase todos os homens podem experimentar a ejaculação precoce em algum momento de suas vidas. O nosso problema pode surgir quando não podemos evitar que ocorra de forma recorrente. Quando isso acontece não é de admirar que seja afetada a nossa auto-estima sexual. Por outro lado, pode ser que nos domine o medo e o nervosismo de que possa voltar a acontecer. Nos gerando grande ansiedade e estresse. Ou seja, entramos em um círculo vicioso. A ejaculação precoce torna-se um problema sexual que se reitera e gera problemas de casal.

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Como afeta então a nossa relação?
Quando temos ejaculação precoce, muitas vezes, surgem problemas de casal, já que ambos os membros não conseguem desfrutar do sexo. Além disso, ao sofrer de ejaculação precoce nosso sexo costuma durar muito pouco, por isso o nosso parceiro não consegue viver uma satisfação sexual. Na mesma linha, pode começar a experimentar sentimentos negativos na relação sexual, gerando em ambos grande frustração.

Por outro lado, quando isso passa o tempo, começamos a viver nossas relações sexuais como algo decepcionante e pode ser que as evitemos. Quando isso ocorre, muitas vezes, deixamos de manter atividades sexuais, por medo de viver um fracasso de novo por que afecte a nossa motivação em sexo. Ou seja, muitas vezes, a ejaculação precoce gera problemas em par, e pode ser que o nosso desejo e apetite sexual diminua por ambos os membros.
Muitas dessas conseqüências que provocam a relação e a comunicação sexual e afetiva do casal é afetada.

Chegando a sentir ressentimento ou hostilidade para com os nossos parceiros. Tudo isso, só faz com que cada vez nos sentimos mais distantes da nossa relação, e, portanto, a nossa chama sexual se vá apagando. No pior dos casos, pode existir infidelidades por insatisfação por parte do casal, ao contrário, por procurar uma solução por parte de quem o sofre.

Resultado de imagem para Ejaculação precoceO QUE PODEMOS FAZER SE VOCÊ SOFRE DE EJACULAÇÃO PRECOCE?
O principal para quando sofremos ejaculação precoce, e começam a surgir problemas de casal é falar. Ou seja, ambos os membros do casal devem conhecer e estar ciente do problema e poder juntos buscar soluções. O maior problema existe quando, por vergonha, por que sentimos desconfortáveis, não nos atrevemos a falar do tema. E, portanto, fazendo com que nossas emoções negativas cresçam e alojando em nos cada vez mais de nosso parceiro. Womax onde comprar é um dos remédios que seu especialista pode recomendar na hora de passar um tratamento, mas lembre-se: buscamos solução quando sofremos ejaculação precoce, é possível que surjam problemas de casal e que, finalmente, terminar com a relação sentimental.

Se você tiver problemas em suas relações sexuais, juntamente com um especialista e um tratamento psicológico pode voltar a desfrutar do sexo. A ejaculação precoce é algo que afeta a ambos os membros do casal. Por isso, é essencial que ambos os membros queiram cooperar. Isto é, juntamente com o seu terapeuta sexual pode reconstruir uma nova vida sexual e vivê-la de maneira satisfatória. 

 

Qualidade e volume de esperma

homem testosterona

Muitos de nós, homens, estamos preocupados tanto pela qualidade como pelo volume do nosso esperma. É muito comum os homens terem umas ejaculações fracas e de baixa intensidade. Até agora não existia nenhum método fiável para tentar combater este problema,embora possamos encontrar novos produtos naturais,revolucionários,que nos ajudarão a conseguir essas ejaculações que sempre havíamos desejado e que nunca conseguimos.

Com esta gama de produtos que se apresentam em forma de comprimidos 100%naturais e seguras,pode-se conseguir aumentar o volume de esperma em cada ejaculação até mais 500% ,coisa que era realmente impensável há uns anos atrás. Mas o seu esperma não só ganhará em volume,mas também em qualidade,força e cor(muito mais branco).Isto deve-se aos nutrientes e componentes herbais, que incorporam cada comprimido.

Em primeiro lugar temos Volume 500, um produto de qualidade inigualável e que é único no mercado. Não é necessário dizer que com uns componentes de primeira qualidade conseguirá resultados incríveis. Poderá desfrutar, pouco tempo depois de começar o tratamento, de um esperma mais volumoso ,branco e nutrido. O preço pode ser algo superior em comparação com os demais,mas se quer bons resultados é necessário pagar um pouco mais. Recorde que ás vezes o barato sai caro. Tem garantia de devolução de dinheiro,possibilidade de envio grátis ao fazer o seu pedido.

À continuação está VolumePills, que também tem uns componentes de excelente qualidade. É um produto bastante conhecido nos EUA mas tem uns resultados mais pobres. Também tem garantia de devolução de dinheiro e é um bom produto,sem dúvida. A sua web é um pouco menos completa e não conta com o aval de atores do cinema pornográfico mundial, é um produto que também recomendamos.

Em terceiro lugar encontramos Volume Plus, um produto de menor qualidade que os anteriores e por tal menos vendido. Trata-se de um produto mais antigo que os anteriores e por isso não conta com algumas  das inovações que surgiram neste campo da medicina herbolária. São componentes de boa qualidade mas não chegam ao refinamento dos anteriores.

Em último lugar temos Stinger-rx. Produto que não tem ponto de comparação com os anteriores,componentes de menor qualidade,resultados bastante pobres e que não recomendamos aos nossos clientes.

Com este tipo de produtos reforça-se o refrão que “o barato sai caro”, já que é preferível gastar o dinheiro em produtos de primeira qualidade,que assegurem resultados ótimos, que em “supostas”ofertas, realmente, não vão dar os resultados que se esperava do produto.

Banheiros decorados com nichos de parede

Os modelos de banheiros decorados com nichos na parede podem compor diversos estilos. Desde os mais modernos e ousados,  aos estilos mais românticos. Os nichos foram criados inicialmente como uma cavidade na parede, na qual se expunha imagens sacras, ou objetos para exposição. Atualmente encontramos nichos com formatos variados, e quando usados no banheiro tornam o ambiente mais organizado, bonito e criativo.

Banheiros com nichos na parede

Eles costumam ocupar os lugares que aparentemente se apresentam como espaços perdidos na construção do ambiente, mas logo se revelam valiosos diante de sua função. Os nichos podem guardar objetos que antes se acumulavam nas bancadas ou na pia do banheiro como, perfumes, sabonetes, desodorantes, bijuterias e todo tipo de cosmético. Outra função dos nichos no banheiro pode ser a de organizar os rolos de papel higiênico e toalhas.

Os nichos para banheiro possuem diversos modelos:

Nichos abertos na parede: Os nichos abertos na parede podem ser revestidos com o mesmo material decorativo usado como revestimento (pastilhas,  cimento queimado, e pedra, como mármore ou granito). A vantagem é poder planejar os espaços que deverão ser ocupados no ambiente para evitar que estes sejam perdidos.

Nichos de madeira MDF: Os nichos de madeira podem ocupar espaços onde antes não havia nada. Sobre o vaso sanitário ou entre o Box do banheiro e a pia, por exemplo. Mesmo sendo estreitos servirão para uso e organização de objetos. Evite utilizar este tipo de nicho dentro do Box do banheiro.

Nichos de vidro: Os nichos de vidro podem contar com uma iluminação planejada como luzes embutidas para dar requinte ao ambiente, ou, simplesmente compor a parede de dentro do Box para guardar xampus e sabonetes. Os nichos de vidro para xampus podem ser comprados pronto ou feitos sob medida.

Nichos de mármore ou granito: Os nicho feitos em mármore ou granito podem ser salientes e acompanhar o revestimento de uma das paredes do banheiro. Por serem feitos de pedra são resistentes à água e podem ser instalados dentro do Box, na parede ao lado do chuveiro. Outra opção é usar a mesma pedra da pia para combinar.

Ao se decidir por banheiros decorados com nichos na parede da sua casa, não se limite ao MDF, o vidro pode trazer leveza ao ambiente e é mais sofisticado, apesar de barato. Os nichos de vidro geralmente possuem até 6 mm, o tamanho mínimo recomendado para a espessura de um Box de banho.

Já para famílias com crianças em casa, a recomendação são os nichos de madeira, abertos na parede ou feitos em pedra, pois estes geralmente são pregados com argamassa de cimento, e portanto conferem maior segurança.

No momento da instalação lembre-se de optar por uma parede na qual não haja canos hidráulicos ou instalações elétricas.

Escolha entre o seu modelo de nicho preferido e não perca tempo em deixar o seu banheiro mais prático,  bonito e criativo. Não esqueça dos enxovais para decorar o banheiro, visite a revenda madric enxovais. Até os menores banheiros podem se aproveitar deles, eles parecerão maiores com tantas opções e espaço para guardar seus objetos.

Descubra os efeitos do calor extremo em seu corpo e cérebro. Dicas úteis.

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Descubra os efeitos do calor extremo em seu corpo e cérebro. Dicas úteis

 

Efeitos do calor no cérebro e no seu corpo. O ser humano possui mecanismos naturais para regular o calor do corpo, mas quando as temperaturas sobem demais, as conseqüências podem ser perigosas. A Sociedade Espanhola de Neurologia lembra que o calor pode agravar os sintomas de várias doenças e patologias neurológicas. Descubra neste artigo o que acontece ao nosso corpo e cérebro se exposto a altas temperaturas. Sente-se em um lugar legal e aproveite a leitura!
É bem conhecido por todos os efeitos do calor. O calor nos afeta no desempenho do nosso dia a dia. Todos os anos, os médicos nos alertam sobre as precauções que devemos tomar se estivermos expostos ao sol e aos efeitos do calor. Mas você já se perguntou como o calor afeta o corpo humano e nosso cérebro?

Os efeitos do calor no nosso corpo foram estudados ao longo do tempo. Uma das características dos seres humanos é o que chamamos de termorregulação. Termorregulação ou homeostase é definida como a capacidade do corpo humano de controlar sua própria temperatura, para mantê-lo entre 35,5ºC-37ºC. Esta faixa de temperatura é ideal para o nosso cérebro trabalhar nas funções metabólicas fundamentais do jeito certo. Acima desta temperatura, o nosso corpo pode entrar em colapso com graves consequências para a nossa saúde e, em alguns casos, para a morte.

1. Calor pode causar confusão (confusão)

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A hipertermia ou excesso de calor faz com que o impulso nervoso se espalhe mais difícil, o que poderia explicar como em pacientes com hipertermia podem sofrer sintomas confusionais.

 

2. Fadiga e insônia são efeitos do calor em nosso corpo
Quando estamos expostos ao calor excessivo, um dos efeitos é a sensação de cansaço constante e insônia. O hipotálamo regula os ciclos de sono e vigília, pois é guiado por estímulos extremos, como a luz, a temperatura, que indicam ao cérebro quando o sono deve ser induzido. O calor excessivo altera essa regulação normal do sono.

Temos dificuldade em adormecer e acordamos muitas vezes durante a noite, produzindo um sonho fragmentado. Nosso cérebro vê funções interrompidas que devem ser executadas à noite e não podem ser completadas. Durante o dia sofremos as conseqüências do mau descanso noturno, nosso desempenho cognitivo diminui e a qualidade de vida se deteriora. O calor faz com que o impulso nervoso se espalhe mais lentamente, causando os sintomas conhecidos de cansaço e fadiga. Se você tem problemas de saúde procure um médico. Veja mais: lectus bula.

3. Um dos efeitos mais graves do calor: A insolação

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Golpe de calor (GC) é a conseqüência mais grave dos efeitos do calor. A falta de intervenção imediata pode causar incapacidades permanentes e até a morte. A falha ocorre quando o ajuste da temperatura do corpo e este sobe para valores de cerca de 40 ° C Os sintomas mais comuns incluem falta de ar, suando paragem, insuficiência renal, edema pulmonar, arritmias cardíacas . Nos casos mais extremos, pode-se ter um choque, delírios e até perda de consciência. A insolação requer, especialmente se afeta crianças ou idosos, hospitalização imediata.

Em seguida na imagem você pode ver quais são os sintomas e sinais para reconhecer e diferenciar uma insolação de exaustão pelo calor e, assim, ser capaz de agir da melhor maneira.

4. Outro efeito do calor é o dano muscular e circulatório.

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Quando o termômetro excede 40,5º, o sistema de termorregulação começa a dissipar o “excesso de calor” do corpo. De acordo com Maria Balboa, médico de família no hospital San Juan de Alicante, isso causa uma disfunção do sistema nervoso central que se manifesta como cólicas devido à falta de água e sais, cansaço, colapso circulatório, danos musculares e perda de consciência.

 

 

 

5. As dores de cabeça aumentam com o calor
Pessoas que sofrem de dores de cabeça ou enxaquecas são bastante influenciadas pelo calor. O calor e a dor de cabeça nos atrapalha e diminui nossa concentração em todas as tarefas que exercemos, como até mesmo elaborar um simples texto. Se você tem esse problema, veja como melhora-ló: Tcc Sem Drama. Segundo a Sociedade Espanhola de Neurologia (SEN), as cefaleias aumentam as dores de cabeça devidas, acima de tudo, ao calor, à alteração dos ritmos biológicos e às alterações da temperatura corporal.

 

Hábitos para ter dentes saudáveis

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Hábitos para ter dentes saudáveis

 

Ter um sorriso branco e saudável não é uma questão meramente estética. A saúde bucal é importantíssima, pois previne o surgimento de doenças e de transtornos diversos.
A escolha de hábitos diários e saudáveis é o caminho para ter dentes saudáveis. Veja abaixo cinco dicas de como seguir este caminho:

Dica 1: Praticando uma higiene bucal com fio dental, escova de dentes e enxaguante só deixará sua boca mais protegida e longe das doenças que ameaçam o bem-estar do seu sorriso.

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Dica 2:  Alimentos também ajudam a manter os dentes mais limpos e saudáveis. Organize sua rotina alimentar e tenha sempre na sua mesa frutas e legumes como maçã e brócolis, que têm o efeito detergente.

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Dica 3:Ir ao dentista também significa cuidar do bem-estar. O profissional se importa com a alimentação até a prática de atividades físicas do paciente.

Dica 4:O estresse é um inimigo para o seu sorriso. Ele pode desencadear várias complicações bucais como a DTM e o bruxismo. Não pense duas vezes em ingerir  lectus para ter uma vida mais saudável.

Dica 5:Se livrar dos maus hábitos, como o fumo, faz bem para a saúde bucal e geral, evitando doenças graves, como o câncer de boca. Procure ajuda e sorria mais para a vida.

 

Pedindo a garota em namoro

O post de hoje é para aqueles que encontraram uma garota bacana e querem dar uma sossegada, mas não sabem como fazer isso. Hoje vocês vão aprender aqui dicas de como pedir a sua garota em namoro e fazer desse momento algo memorável – e não uma tragédia.

Já começo destacando a importância da definição do relacionamento. Para os homens nem sempre faz sentido ou mesmo diferença estar namorando ou ficando mais regularmente com uma garota. Passam bons três ou quatro meses saindo direto com a garota, ligando, trocando sms, dividindo momentos bons e ruins e para eles está tudo bem. Pensam que em time que está ganhando, não se mexe certo? ERRADO! Não tem nada pior para uma mulher do que a indefinição. Com um mês de rolo as mulheres já começam a se perguntar que tipo de relacionamento vocês estão tendo, se o rapazinho está ou não levando a coisa a sério ou só como mais um passatempo e mais uma série de outros questionamentos internos.

Você tem que ter um mínimo de certeza sobre o que quer da sua garota para então oficializar o namoro. Mas também não pode demorar muito tempo para definir. Já temos muitas confusões para lidar (inclusive em razão da TPM), e não precisamos de mais uma coisa confusa para as nossas vidas, entenderam? Além disso, tem aquele velho ditado: Quem não dá assistência, dá espaço para concorrência. Abre espaço para que outros caras se aproximem (afinal, ela ainda será solteira), tentem conquistá-la e façam aquilo que você vem postergando há meses.

Avalie sua garota, veja se ela está mais ou menos no mesmo barco que você, e arrisque, saiba como excitar uma mulher nesse momento. Mas arrisque fazendo desse momento algo para ser lembrado positivamente! Como fazer isso?

Escolha bem o lugar para o pedido

Ambientes românticos têm sempre seu lugar. Se sua garota é do tipo discreta, que surtaria por mil anos caso você arriscasse algo público, a pedida é um local mais tranqüilo. Para isso você tem como boas opções um passeio pela praia, por um parque bonito e tranqüilo, uma praça legal, ou mesmo um jantar romântico em algum restaurante aconchegante ou mesmo na casa de um de vocês. Vale também ir para o lugar onde vocês se conheceram ou ficaram pela primeira vez – afinal, nós mulheres adoramos lembrar de bons momentos, especialmente os românticos!

casal feliz excitado

Love is in the air! Tchuru, tchup, tchuru!

Locais e momentos de adrenalina também rendem ótimos pedidos de namoro. Quem nunca viu pedidos feitos em um estádio lotado, bem na hora da comemoração de gol? Se vocês torcem pelo mesmo time e gostam de ir a estádios ver os jogos, é uma excelente pedida!

Vale também pedir durante um show que seja importante de alguma maneira, especialmente se vocês têm uma música favorita (ou mesmo uma trilha) ou se você tem uma música que gostaria de fazer de tema do casal.

Dica da Prima: Essa estratégia da trilha do casal é fantástica. É mais um elemento de lembrança que as garotas adoram! A música vai virar toque de celular, top de execução no IPod e mais mil e uma outras coisas. Você vai estar sempre presente na vida da sua garota.

Outra boa opção de pedido inusitado é na prática de esportes radiciais, como antes de um salto de bungee-jump, ou de um voo de asa delta. Uma vez vi o vídeo de um pedido feito por um paraquedista, que abriu uma bandeirinha com a proposta no momento em que se aproximava do solo, onde sua garota estava esperando. Sensacional!

Para ajudar os homens na libido, você pode experimentar o suplemento contido no vídeo.

Pense com antecedência na forma do pedido
Diz que sim?

Já disse em mais de um post aqui no HSF o quanto as mulheres gostam de conversa. Nós adoramos informações completas, profundas e bem elaboradas. Portanto, o pedido de namoro também deve seguir essa linha.

O ideal é que você diga o quanto sua garota é importante para você, o que mudou na sua vida depois da entrada dela, como você se sente quando está com ela e o que espera para vocês dois. Vale relembrar momentos legais e/ou importantes que vocês tiveram. Tudo isso serve como preparo do terreno para o pedido, pois funciona como uma sensibilização forte. Depois dessa introdução, faça a pergunta do jeito que achar melhor, desde que use o termo “namorar” ou “namorada”, pra não ter dúvida alguma. E o principal desse momento é: fale tudo olhando nos olhos da sua garota. Demonstra segurança e sinceridade.

Dica da Prima: Um detalhe importante: muitos lindinhos acham cafona o ato de ajoelhar para fazer o pedido. Todo mundo faz brincadeira com esse ato, mas acreditem: as mulheres adoram! O ato de ajoelhar traz de forma implícita uma série de idéias que favorecem uma resposta positiva e uma lembrança ímpar do momento.

Se você acha muito difícil a pergunta “você quer ser a minha namorada?”, você pode pensar em formas indiretas de proposta. Uma boa saída é dizer: “Olha, muita gente que me viu com você perguntou se você era minha namorada, porque formamos um casal bonito. Eu disse que sim, você é minha namorada. O que acha disso?”. Ok, não é a melhor das saídas. Mas se você só der conta de fazer o pedido dessa forma, o importante é que faça!

Importante: Nós do HSF incentivamos o pedido de namoro com todas as letras. Afinal de contas, nada substitui as palavras.
Prepare um presente

Quando for pedir a sua garota em namoro, não deixe de providenciar um presentinho para esse momento. Dizem que flores são uma opção batida, mas como diz minha queridíssima Ana Carolina em uma de suas músicas: toda mulher gosta de rosas. E por mais comum que as flores sejam, sempre é uma surpresa recebê-las de um homem. Não pensem que pra esse momento vocês vão precisar comprar um buquê de 350 mil rosas, às vezes uma única rosa faz mais efeito que um caminhão delas. Avalie suas finanças, o seu perfil e o dela, e decida sobre a quantidade. Na dúvida, opte por uma única flor, mas muito bem escolhida.

Eu quero todos!

Você pode pensar também em outros presentes, especialmente se sua garota for alérgica a flores. Neste caso, sugiro que opte por coisas pequenas que representem a história de vocês, e/ou que seja feito de alguma forma por você. Colares também são uma boa dica, assim como os bichinhos de pelúcia (que todo mundo diz que é um presente brega, mas nunca vi uma mulher, independente da idade, não gostar).

Muitos também gostam de dar a tradicional aliança. Se optar por elas, não se esqueça de dar um jeito de verificar o tamanho exato do dedo da sua garota, pra não passar vergonha na hora com uma aliança que não entre no dedo dela ou que fique larga. E não deixe de dar alguma coisa além das alianças.

O importante na hora de escolher o presentinho é usar a sua criatividade e dar algo que se encaixe com o estilo da sua garota. O objetivo aqui é marcar concretamente o momento, e não impressionar. As coisas mais simples geralmente são as mais marcantes. Não se esqueça disso!

Telefone e internet NÃO SÃO MEIOS DE PEDIDO DE NAMORO
Deixe as SMS, recados de orkut, e-mail e conversas de MSN para outros contatos. NEM PENSE em fazer o pedido de namoro dessa maneira. É um momento importante, que merece a presença do casal. Você pode até ter sucesso no seu pedido, mas com certeza sua garota vai ficar meio decepcionada com a sua escolha!